?Психологическое состояние во время тренировок
?Психологическое состояние во время тренировок:
Нет смысла объяснять насколько важна правильная психологическая подготовка танцора. Без нее эффект от занятий может быть сведен на нет, или даже стать отрицательным и привести к потере интереса, мотивации и даже завершению карьеры.
Поэтому, если Вы чувствуете, что ребенок идёт на занятия в «не правильном» расположении духа, то спортивный психолог вам в помощь, можно и онлайн. Главное — найти достойного специалиста. Можете нам в комментарий написать, наверняка ваша проблема не единична и возможно, мы сможем Вам помочь: дадим совет Вам и всем остальным читателям.
Вот несколько вещей, проработка и осознание которых увеличит эффект от ваших тренировок:
?1) Избегайте любых крайних состояний, от очень счастливого, до очень грустного. Для тренировок нужна осознанность, а ее не может быть, когда Вас закидывает гормонами от горя или радости. Будьте в нейтральном психологическом состоянии.
?2) Тренировка начинается ещё до прихода в зал, танцор должен заранее подумать о предстоящем занятии, составить план действий, вспомнить, что было на последних занятиях, просьбы и рекомендации педагога
?3) Губка — это идеальное состояние мозга ученика, губка впитывает все. Получение новой информации и отработка навыков — вот цель занятий. Для этого требуется настрой на то, что каждое слово педагога может быть самым значительным и привести к максимальному улучшению результата. Что именно подействует на ученика — не всегда понятно, поэтому впитывать надо все: каждую эмоцию, каждый показ, каждое слово.
?4) Подумайте о том, что вашему партнеру/партнёрше должно быть комфортно с Вами работать, собственно, как и педагогу. Получение положительного подкрепления от занятий — основа мотивации, поэтому сделайте все, чтоб с Вами было легко и приятно сотрудничать. Оставьте дома все проблемы, ссоры, настройтесь на позитивный лад и помните, что у человека внутри, то он и будет излучать наружу.
✔️Соблюдение лишь только этих правил уже повысит эффективность и радость от занятий. Хороших Вам тренировок?
